Автор: Кузнецова Виктория Анатольевна

педагог дополнительного образования ГБУДО ДДТ Фонтанка-32

План-конспект открытого занятия.

ГБУДО ДДТ Фонтанка-32, центрального района С. Петербурга

План-конспект открытого занятия по общей физической подготовке в цирковой студии 

                                                   Разработан педагогом дополнительного

                                                   образования Кузнецовой В.А.

Дата проведения: 20.05.21

Место проведения: ДДТ Фонтанка 32

Преподаватель: Кузнецова В.А.

Тема занятия:

Цель занятия:  совершенствование физического развития , формирование привычки здорового образа жизни

Задачи Занятия:

  • Образовательные: формирование системы знаний о технике выполнения упражнений и элементов
  • Воспитательные:  воспитание трудолюбия, 

 волевых качеств, формирование целеустремленности и ответственности, стремление к саморазвитию и самосовершенствованию  

                 —   Развивающие: развитие координации, внимания, 

                    развитие           силы, ловкости, гибкости, совершенствование    вестибулярного аппарата, формирование хорошей осанки, 

развитие быстроты реакции

  Форма проведения: групповое

 

Методы: 

  • Словесные: инструктаж по ТБ, объяснение

 

  • Наглядные: демонстрация, показ
  • Практические: выполнение упражнений и элементов

 

Материально-техническое обеспечение: спортивный зал, маты , скакалки, коврики гимнастические

 

Ход занятия:

 

  1. Вступительная беседа. Инструктаж по ТБ. Отметка в журнале присутствующих на открытом занятии.
  2. Разминка: 
  • бег, бег боковыми приставными, с высоким подъемом бедра, с захлестом (4 мин)
  • ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, на внутренней стороне стопы, в приседе, с наклоном на каждый шаг, с выпадами, с махом прямой ногой (8 мин) 
  • на месте: наклоны головы вперед-назад, вправо-влево, круговые вращательные движения головой вправо-влево, Упражнения для рук и плечевого пояса: круговые  вращательные движения кистями в разные стороны, круговые вращательные движения руками в плечевом суставе, синхронно и рассинхрон, круговые вращательные движения в локтевом суставе в обе стороны. Наклоны вперед, назад , вправо, влево. Круговые движения туловищем вправо, влево. Повороты вправо, влево. Махи ногами к вытянутым рукам попеременно. Пружинящие приседания со  сменой ног, с вставанием, с поворотом, с прыжком. (10 мин)

 

  1. Практическая работа: 
  •  кувырки вперед, назад в группировке из положения упор присев
  • стойка на руках, ходьба в стойке на руках
  • стойка — кувырок
  • колесо с правой и с левой ноги
  • мост
  • переворот вперед, назад
  • растяжка, гибкость: правый, левый, поперечный шпагат, мост с захватом

 

  1. Итог занятия: двигательная активность положительно сказывается на здоровье, в результате освоения упражнений и элементов происходит физическое развитие учащихся