автор: Маковеев Александр Юрьевич

педагог дополнительного образования Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования города Нижневартовска «Центр детского творчества», г. Нижневартовск

План-конспект учебно-тренировочного занятия по настольному теннису. «Сочетание атаки, контратаки. Переход от нападения к контрнападению»

План-конспект  учебно-тренировочного занятия по настольному теннису

Маковеев Александр Юрьевич,
педагог дополнительного образования

12.02.2019

Группа № 3,   4 г.о.

Тип занятия: учебно-тренировочное

Тема занятия: Сочетание атаки, контратаки. Переход от нападения к контрнападению.  

Задачи урока:

  1. Развитие и воспитание специальных физических качеств:  реакции, внимания, координации, игрового мышления и др. качества, необходимые для игрока в настольный теннис.
  2. Применение различных технических приемов, тактических схем, комбинаций на соревнованиях.
  3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.

 

Форма занятия: соревнования

 

Во время проведения занятий педагог отслеживает (наблюдением) следующие ЗУН:

выполнять удары накатом справа и слева, серией ударов справа слева, чередованием справа – слева

    — умение сочетать накаты, подставки, топ-спины, подрезки, завершающие удары

— переходить от нападения к контрнападению, от нападения к промежуточной игре.

Ход занятия:

  1. Орг. момент: построение, постановка цели и задач. Перед началом занятия, на построении, обучающимся дана установка на применение полученных знаний.
  2. Подготовительный этап: разминка
  3. Основной этап: Отработка, применение, совершенствование наработанных технических, тактических приемов
  4. Заключительный этап: подведение итогов

 

Часть урока Учебный материал Дозировка Методические указания
время объем
Подготовительная часть
  1. Легкий бег.
  2. Ходьба по залу в колонне по одному.
  3. Руки вверх, ходьба на носках.
  4. Руки на пояс, ходьба на пятках.
  5. Руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы.
  6. Руки на пояс, ходьба на внутренней стороне стопы.
  7. Руки перед грудью в замок, повороты в стороны.
  8. Наклоны вперед на каждый шаг.
  9. Ходьба в полу приседе.
  10. Ходьба в полном приседе.
  11. Бег приставным шагом правым, левым боком.
  12. Бег захлестывая голень.
  13. Бег  высоко подымая бедро.
  14. Бег подскоками
3мин

30сек

30сек

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

1мин

15мин

50м

40м

40м

40м

40м

40м

40м

30м

30м

60м

50м

50м

40м

Следить за дистанцией.

Тянуться вверх как можно выше.

Спина прямая.

Спина прямая.

Спина прямая.

Поворот в сторону передней ноги.

Нога прямая, носок тянем на себя.

Спина прямая.

Ноги согнуты в коленях полностью.

Выше подскок.

Колено подымаем до пояса.

Выше подскок.

Помогаем руками.

Основная часть
  1. Игровая разминка на столах.
  1. Начало атаки со своей подачи в заданные зоны стола, меняя длину и направление полета мяча.
  2. Удары с различными вариациями по длине, высоте, направлению полета мяча. Комбинации на приеме подачи.
  3. Применение, совершенствование наработанных технических, тактических приемов в условиях соревнований
15мин

15 мин

15мин

15мин

12мин

72мин

При подаче мяч подбрасывать открытой ладонью, за столом.

Совершенствование техники контрнаката слева и справа с небольшим передвижением вдоль стола.

Следить за моментом приема мяча, направлением его полета и точностью попадания.

Область ракетки куда попадает мяч.

Высота подброса мяча.

Отведение руки, сила удара

Тренер корректирует игру спортсмена по ходу тренировочного процесса

Начало атаки  осуществлять надежно, с активным продолжением.

Игра, обращая внимание на работу ног, точку удара, положение головки ракетки

Применение разнообразных тактических, технических действий, направленных на создание партнеру трудностей в приеме мяча.

Заключительная часть
  1. Построение.
  2. Подведение итогов
1мин

2мин

Разбор и анализ занятия.

Дать самооценку участия в соревнованиях  

отметить лучших