автор: Маковеев Александр Юрьевич

педагог дополнительного образования Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования города Нижневартовска «Центр детского творчества», г. Нижневартовск

План-конспект занятия по настольному теннису. «Работа на станциях: сила, ловкость, быстрота, Тактика противодействия в защите»

План-конспект  занятия по настольному теннису

Маковеев Александр Юрьевич,
педагог дополнительного образования

21.01.2019

Группа № 4,   4 г.о.

Тип занятия: нападения к контрнападению

Тема занятия: Работа на станциях: сила, ловкость, быстрота, Тактика противодействия в защите.  

Задачи урока:

  1. Развитие и воспитание специальных физических качеств:  реакции, внимания, координации, скорости, силовой выносливости, игрового мышления и др. качества, необходимые для игрока в настольный теннис.
  2. Применение различных имитационных упражнений для правильного освоения технического приема в целом.
  3. Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена.

 

Форма занятия: закрепление знаний, умений и навыков

 

Во время проведения занятий педагог отслеживает (наблюдением) следующие ЗУН:

имитация ударов в целом и составляющих их элементов.

    — имитация техники передвижений в правосторонней стойке, левосторонней стойке.

— совершенствование умения применять атакующие комбинации против защиты, сочетать технику ударов с техникой передвижений.

 

Ход занятия:

  1. Орг. момент: построение, постановка цели и задач. Перед началом занятия, на построении, обучающимся дана установка на применение полученных знаний во время соревнований.
  2. Подготовительный этап: разминка
  3. Основной этап: Беговые упражнения, имитация
  4. Заключительный этап: подведение итогов

 

Часть урока Учебный материал Дозировка Методические указания
время объем
Подготовительная часть
  1. Ходьба по залу в колонне по одному.
  2. Руки вверх, ходьба на носках.
  3. Руки на пояс, ходьба на пятках.
  4. Руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы.
  5. Руки на пояс, ходьба на внутренней стороне стопы.
  6. Руки перед грудью в замок, повороты в стороны.
  7. Наклоны вперед на каждый шаг.
  8. Ходьба в полу приседе.
  9. Ходьба в полном приседе.
  10. Легкий бег.
  11. Бег приставным шагом правым, левым боком.
  12. Бег захлестывая голень.
  13. Бег  высоко подымая бедро.
  14. Бег подскоками
  15. Бег на время. 4круга по залу
30сек30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

1мин

10мин

17мин

50м40м

40м

40м

40м

40м

40м

30м

30м

60м

50м

50м

40м

Следить за дистанцией.Тянуться вверх как можно выше.

Спина прямая.

Спина прямая.

Спина прямая.

Поворот в сторону передней ноги.

Нога прямая, носок тянем на себя.

Спина прямая.

Ноги согнуты в коленях полностью.

Выше подскок.

Колено подымаем до пояса.

Выше подскок.

Помогаем руками.

Основная часть
  1. Игровая разминка на столах.
  1. Имитация техники наката справа, слева.
  2. Имитация техники передвижений из правосторонней стойки в левостороннюю
  3. Имитация техники топспина, завершающего удара справа, слева.
  4. Применение, совершенствование наработанных технических, тактических приемов
20мин5 мин

5мин

10мин

30мин

70мин

При подаче мяч подбрасывать открытой ладонью, за столом.

Совершенствование техники контрнаката слева и справа с небольшим передвижением вдоль стола.

Следить за моментом приема мяча, направлением его полета и точностью попадания.

Область ракетки куда попадает мяч.

Высота подброса мяча.

Отведение руки, сила удара

Тренер корректирует игру спортсмена по ходу тренировочного процесса

Начало атаки  осуществлять надежно, с активным продолжением.

Игра, обращая внимание на работу ног, точку удара, положение ракетки

Применение разнообразных тактических, технических действий, направленных на создание партнеру трудностей в приеме мяча.

Заключительная часть
  1. Построение.
  2. Подведение итогов
1мин2мин Разбор и анализ занятия.Дать самооценку участия в соревнованиях  

отметить лучших