Арт-терапевтическое занятие
«Мои эмоции в цветах и линиях»
Цель: развитие эмоционального интеллекта, навыков самовыражения и самопознания через арт-терапевтические техники.
Задачи:
— научить детей распознавать и называть базовые эмоции;
— развить способность выражать чувства невербальным способом (через цвет, форму, линию);
— сформировать навыки рефлексии и обсуждения своих переживаний;
— укрепить групповую сплочённость и эмпатию;
— снизить психоэмоциональное напряжение через творческую деятельность.
Возраст: 8–9 лет.
Длительность: 40 минут.
Материалы:
— листы бумаги (А4 или А3);
— акварельные краски (гуашь), восковые мелки;
— кисти, баночки с водой;
— простые карандаши;
— салфетки;
— аудиоплеер с спокойной инструментальной музыкой.
Ход занятия
1. Вводная часть (5 минут)
Приветствие и настрой:
Дети садятся в круг. Педагог — психолог приветствует всех, предлагает закрыть глаза и сделать 3 глубоких вдоха-выдоха.
Краткая беседа: «Как вы себя чувствуете сегодня? Какая эмоция сейчас самая сильная?» (дети по очереди называют эмоцию, можно использовать карточки с изображениями лиц).
Объяснение темы:
Педагог — психолог рассказывает, что эмоции можно выразить не только словами, но и через цвет, линии, формы.
Демонстрирует примеры: красный — энергия, синий — спокойствие, зигзаги — волнение, круги — гармония.
2. Основная часть (25–30 минут)
Этап 1. «Эмоциональный автопортрет» (10 минут)
Задание: нарисовать своё текущее эмоциональное состояние, не стараясь сделать «красиво».
Инструкции:
- Выберите цвета, которые подходят вашему настроению.
- Используйте линии, формы, пятна — всё, что хочется.
- Можно не рисовать лицо, если не хочется.
- Фон: играет спокойная музыка.
Этап 2. «Перевоплощение эмоции» (10 минут)
Задание: взять одну «сложную» эмоцию (например, грусть или злость), которую иногда испытываете, и превратить её в что-то позитивное через рисунок.
Примеры:
Грусть → превращаем в тёплый дождь, который питает цветы.
Злость → превращаем в энергию огня, которая зажигает звёзды.
Дети работают индивидуально, педагог — психолог мягко поддерживает, задаёт наводящие вопросы: «Что может помочь этой эмоции стать добрее?»
Этап 3. «Коллективная мозаика» (5 минут)
Дети разрезают свои рисунки на 3–5 частей.
Все фрагменты складываются в общую корзину, затем каждый выбирает 2–3 чужих кусочка и приклеивает на свой лист, создавая новый образ.
Обсуждение: «Как изменился ваш рисунок? Что нового появилось?
3. Заключительная часть (8 минут)
Рефлексия в кругу:
Каждый ребёнок показывает свой итоговый рисунок и говорит:
— «Моя эмоция сначала была…»;
— «Потом она превратилась в…»;
— «Мне понравилось/было сложно…».
Педагог подчёркивает: «Все эмоции важны. Даже «сложные» чувства могут стать источником творчества!»
Ритуал завершения:
Дети берутся за руки, закрывают глаза и мысленно посылают доброе пожелание соседу.
Благодарность за участие
Методические рекомендации
Атмосфера: безопасная, безоценочная. Запрещены комментарии «Это некрасиво» или «Так не рисуют».
Роль педагога- психолога: фасилитатор, а не судья. Важно задавать открытые вопросы: «Что ты хотел передать?», «Какие цвета выбрали и почему?»
Адаптация: для детей с ОВЗ можно предложить:
— большие кисти/губки вместо тонких карандашей;
— рисование ладонями или штампами;
— работу в паре с одноклассником.
Ожидаемые результаты
Эмоциональный интеллект: дети научатся называть и различать эмоции, поймут, что чувства можно трансформировать.
Социальный интеллект: развитие эмпатии через анализ чужих работ и групповое взаимодействие.
Творческий интеллект: освоение нестандартных способов самовыражения (коллаж, абстракция).
Жизнестойкость: опыт преодоления дискомфорта через творчество, осознание ресурса внутри себя.