Томская область г. Северск
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 76», структурное подразделение
«Детский сад».
Программа по сохранению и укреплению здоровья воспитанников подготовительной группы
«Здоровый ребёнок!»
Выполнили:
Большакова И.А.
Бровина Н.В.
2025-2026 гг
Программа по сохранению и укреплению здоровья воспитанников подготовительной группы
«Здоровый ребёнок!»
- Организация деятельности подпрограммы
Программа «Здоровый ребёнок» будет реализовываться в подготовительной группе ДОУ в течение учебного года. В организации работы будут задействованы воспитатели, медицинские работники, психологи, а также специалисты, занимающиеся физическим воспитанием.
Программа направлена на формирование у детей основ здорового образа жизни, развитие двигательной активности, укрепление здоровья и социальной адаптации, а также созданию условий для укрепления их здоровья. Деятельность подпрограммы будет осуществляться на основе комплексного подхода, включающего физическую активность, занятия по личной гигиене, правильному питанию и психоэмоциональному благополучию.
Основными формами работы станут занятия, игры, практические мероприятия, беседы и родительские собрания.
Цель:
Формирование основ здорового образа жизни у дошкольников, создание благоприятных условий для укрепления физического и психологического здоровья, повышение эффективности воспитательного процесса и уровня подготовки ребенка к школе.
Основные задачи:
- Обеспечение санитарно-гигиенической безопасности среды пребывания детей.
- Развитие физических качеств и укрепление иммунитета детей.
- Формирование осознанного отношения к своему здоровью.
- Повышение осведомленности родителей о важности заботы о здоровье ребенка.
- Содержание деятельности программы
Программа охватывает следующие направления:
- Диагностика состояния здоровья и развития воспитанников:
— проведение комплексной диагностики возрастных особенностей детей, учитывая требования Федерального образовательного стандарта дошкольного образования (ФГОС ДО), фиксируя показатели моторики, общего самочувствия, режима сна и питания, эмоционального фона.
- Формирование основ здорового образа жизни:
— использование игровых форм занятий физической культурой.
— регулярная организация подвижных игр, прогулок на свежем воздухе, утренней гимнастики, закаливающих процедур.
— привлечение специалистов (инструктор по физкультуре, медсестра) для контроля качества проводимых мероприятий.
- Оздоровление и профилактика заболеваний:
— медицинские осмотры, профилактические прививки, вакцинация против гриппа.
— контроль над соблюдением правил личной гигиены, качеством питания, санитарии помещений детского сада.
— мониторинг индивидуальных медицинских показателей каждого воспитанника (вес, рост, осанка).
- Рациональная двигательная активность:
— интеграция движения во все режимные моменты дня: прогулки, занятия, игры, самообслуживание.
— индивидуальные рекомендации по коррекции нарушений осанки, плоскостопия, зрения.
- Психологическое благополучие и развитие личности:
— освоение навыков саморегуляции эмоций и поведения.
— организация групповых и индивидуальных консультаций с детским психологом.
— подбор специальных методик психологической разгрузки, снятие стресса и тревожности.
- Профилактика травматизма и инфекционных заболеваний:
— постоянный контроль соблюдения техники безопасности.
— своевременное информирование педагогов и родителей о случаях заболевания и мерах профилактики.
- Методическое обеспечение программы.
— Федеральные государственные образовательные стандарты дошкольного образования (ФГОС ДО).
— Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы для детских садов (СанПиН).
— Учебники и пособия по возрастной физиологии, психологии и педагогике дошкольников.
— Руководства по проведению диагностик, профилактических мер и коррекционных работ.
— Методические пособия и материалы: «Основы здорового образа жизни», «Здоровье и игра», «Физическая активность у детей дошкольного возраста».
— Создание наглядных материалов: плакаты о здоровье, буклеты для родителей, видеоматериалы.
— Использование игровых и интерактивных форм обучения: обучающие игры, театрализованные представления.
— Аудио- и видеоматериалы: музыка для утренней гимнастики, видеозаписи занятий физической культурой.
- Воспитательно-образовательное направление.
«Воспитательно-образовательное направление» включает в себя комплекс документов и материалов, обеспечивающих качественную реализацию задач по формированию здорового образа жизни у дошкольников в подготовительной к школе группе.
Воспитательно-образовательное направление в этом контексте включает несколько ключевых аспектов:
- Информирование и просвещение:
— Проведение лекций, семинаров и мастер-классов о значении ЗОЖ, правильном питании, физической активности и психическом благополучии.
— Создание доступных источников информации, таких как буклеты, презентации или видеоматериалы.
- Физическая активность:
— Организация спортивных секций, турниров и тренировок. Поощрение участия в физической активности как в группе, так и индивидуально.
— Введение в школьную программу занятий физической культуры, которые будут затрагивать различные виды спорта.
- Здоровое питание:
— Обучение правильному питанию, составление сбалансированного рациона, включая изучение местных и сезонных продуктов.
— Организация здорового питания в школах и учреждениях, а также проведение кулинарных мастер-классов.
- Психологическое здоровье:
— Проведение занятий, направленных на развитие эмоциональной устойчивости, стрессоустойчивости и навыков саморегуляции.
— Открытые беседы и тренинги на тему психического благополучия, поддержки и взаимопомощи.
- Пропаганда отказа от вредных привычек:
— Профилактические программы, направленные на снижение употребления алкоголя, табака и наркотиков.
— Информирование о последствиях вредных привычек через интерактивные и вовлекающие методы.
- Вовлечение семьи и сообщества:
— Привлечение родителей и сообщества к мероприятиям, связанным с ЗОЖ, например, совместные спортивные мероприятия или кулинарные праздники.
4.1. Работа с детьми
- Диагностика.
— Проводится диагностика возрастных особенностей детей и их здоровья (Лист здоровья, маркеры столов по категории физического состояния).
— Установлены планируемые результаты в соответствии с ФОП ДО.
- План организации физкультурно-оздоровительной работы по формированию основ здорового образа жизни.
— Еженедельные физические занятия по укреплению здоровья (гимнастика, подвижные игры, танцы).
- Система эффективного оздоровления.
— Применение методов закаливания (вода, воздух, солнце) в соответствии с рекомендациями педиатров.
- Организация рациональной двигательной активности.
— Разработка расписания, где предусмотрены различные виды физической активности.
- Создание условий организации оздоровительных режимов для детей.
— Обеспечение комфортной температуры и влажности в помещениях, режим дня.
- Создание представлений о здоровом образе жизни.
— Игровые ситуации, показывающие важность здоровья.
- Применение психогигиенических и психопрофилактических средств и методов.
— Включение игр на расслабление, дыхательных упражнений.
- Коррекционная работа.
— Индивидуальные занятия для детей с отклонениями в здоровье (например, массаж, специальная гимнастика).
4.2. Лечебно-профилактическая работа
— Организации закаливающих процедур детей (умывание прохладной водой, воздушные ванны после дневного сна, ходьба босиком по массажным коврикам, соблюдение температурного режима в группе и регулярное проветривание помещения).
— Беседы с детьми о правилах соблюдения гигиенических норм.
— Сотрудничество с медицинским персоналом (врачи, медсестры) для регулярного контроля здоровья детей.
— Проведение профилактических осмотров.
— Организация лекций для педагогов о вопросах здоровья и безопасности детей.
4.3. Летне-оздоровительные мероприятия
— Специальные летние программы с акцентом на активный отдых (походы, спортивные лагеря, экскурсии).
— Организация развлекательных мероприятий на свежем воздухе с элементами обучения (квесты, викторины).
1.Спортивные игры на свежем воздухе:
— Организация эстафет и командных игр (например, «перетягивание каната», «бег с препятствиями»).
— Проведение традиционных спортивных праздников, таких как «День спорта», с соревнованиями по легкой атлетике, футболу, и другим видам спорта.
2.Пешеходные экскурсии:
— Прогулки по паркам, лесам или другим природным зонам с элементами обучения, например, распознавание растений или наблюдение за животными.
— Заказ экскурсий к местным историческим или культурным памятникам.
3.Экологические мастерские:
— Участие в посадке растений, уход за цветниками.
— Создание экологических уголков в ДОУ и сбор материалов для их оформления.
4.Творческие занятия:
— Проведение мастер-классов по рисованию на свежем воздухе, лепке или созданию поделок из природных материалов.
— Организация выставки детских работ по итогам летнего сезона.
5.Здоровое питание:
— Занятия о здоровом питании с использованием игр и викторин.
6.Игры на развитие моторики:
— Настольные и подвижные игры для развития координации, ловкости и мелкой моторики
7.Флора и фауна:
— Занятия по наблюдению за насекомыми, птицами и другими животными, включающие простые эксперименты и исследования.
— Рассказ о заботе о природе и защите окружающей среды.
8.Активные игры с использованием станций:
— Организация игровых станций с различными заданиями, такими как метание, прыжки, лазание и балансировка.
9.Купание и водные игры:
— Проведение игр с водой
— Занятия по безопасности на воде.
10.Летние театральные постановки:
— Подготовка и показ спектаклей с участием детей, на которых можно использовать костюмы и декорации, сделанные собственноручно.
Эти мероприятия помогают детям не только физически активными, но и развивают социальные навыки, творчество и любовь к природе.
- Просветительское направление
Цель просветительского направления заключается в повышении грамотности родителей относительно вопросов сохранения и укрепления здоровья своего ребенка. Оно предполагает активное участие родителей в формировании у детей положительной установки на здоровый образ жизни.
5.1. Работа с родителями
Одним из основных направлений по формированию физически и психически здорового ребёнка является работа с родителями. В рамках работы с родителями планируется проведение разнообразных форм взаимодействия:
— Проведение родительских собраний на темы: «Здоровье и благополучие детей», «Гигиена и питание».
— Создание буклетов и информационных листовок о здоровье, собранных рекомендациях и методах поддержания здоровья.
— Публикации статей и рекомендаций в родительских группах (в соцсетях, на сайте детского сада).
— Организация совместных мероприятий с привлечением родителей (спортсмены, здоровье, семейные праздники).
- Список рекомендуемой литературы.
Алямовская В.Г. «Здоровьеформирующая среда ДОУ»
Комарова Т.С., Савенков А.И. «Организация здоровьесберегающей среды в детском саду»
Хухлаева О.В. «Психология развития ребенка дошкольного возраста»
Васильева Л.Н. «Физическое развитие дошкольника»
Козлова С.А. «Игры, упражнения и задания для занятий по физической культуре в ДОО»
Головнева Е.Ю. «Формирование культуры здоровья детей дошкольного возраста»
Исаев Ю.Д. «Оздоровительная работа в детских образовательных учреждениях»
Интернет-ресурсы, посвященные здоровьесберегающим технологиям в дошкольном образовании.
Таблица плана мероприятий на 2025-2026 г.г.:
| Месяц | Тема месяца (оздоровительная) | Занятия (направленные на здоровье) | Развлечения (мероприятия) | Утренняя гимнастика | Гимнастика после сна | Релаксация | Прогулка | Беседы/Консультации с родителями |
| сентябрь | «Здоровье в нашем организме» | Основы здоровья, анатомия человека. | Игры на знакомство с понятием здоровья. | Упражнения для общей физической подготовки. | Небольшие растяжки и упражнения на гибкость. | Дыхательные упражнения. | Игры на свежем воздухе, изучение окружающей природы. | Значение здорового образа жизни для детей. |
| октябрь | «Правильное питание» | Разговор о полезных и вредных продуктах. | Кулинарные мастерские | Упражнения с использованием мячей. | Упражнения для рук и ног. | Релаксация с описанием фруктов и овощей. | Сбор осенних листьев, изучение природы. | Как организовать здоровое питание в семье. |
| ноябрь | «Движение — жизнь» | Значение
физической активности. |
Спортивные соревнования. | Энергичные упражнения для бодрости. | Упражнения на развитие равновесия. | Расслабляющая прога на природе с изображением движений. | Движение в природе (бег, прыжки, игры). | Роль физической активности в жизни ребенка. |
| декабрь | «Зимние виды спорта» | Изучение зимних
видов спорта и их польза. |
Зимние забавы — снежные битвы, катание на санках. | Упражнения с элементами зимних видов спорта. | Упражнения для поднятия тонуса. | Музыка зимней природы. | Прогулки на снегу с играми и конкурсами. | Зимние активные игры на улице. |
| январь | «Осторожно, холод!» | Безопасность
на улице зимой. |
Конкурс снежных фигур. | Разогревающие упражнения. | Упражнения на развитие силы и гибкости. | Расслабляющая процедура в теплом помещении. | Игры на свежем воздухе в зимний период. | Как защитить ребенка от простуд. |
| февраль | «Здоровье и гигиена» | Основы личной
гигиены. |
Игра «Соблюдай гигиену!». | Упражнения на развитие координации. | Упражнения для снятия напряжения. | Медитация | Игры с развитыми двигательными навыками. | Важность гигиенических привычек у детей. |
| март | «Весеннее здоровье» | Как весна влияет на наше здоровье. | Создание весеннего букета. | Упражнения для пробуждения организма. | Упражнения для глаз и кистей. | Упражнения на релаксацию при помощи музыки. | Изучение первых весенних признаков. | Как укрепить здоровье весной. |
| апрель | «Спорт и дружба» | Знакомство с командными играми. | Спортивные соревнования между группами. | Энергичная и веселая разминка. | Небольшие растяжки и упражнения на гибкость. | Расслабляющая гимнастика на игровой основе. | Командные игры на свежем воздухе. | Как поддерживать дружеские отношения в коллективе. |
| май | «Летний отдых» | Подготовка к летним активностям. | Летние конкурсы и игры. | Упражнения для укрепления иммунитета. | Упражнения для гибкости и растяжки. | Дыхательные практики и медитации | Игры на тему лета и отдыха. | Подготовка к летнему отдыху и безопасности на отдыхе. |
| июнь | «Летние забавы и спортивные игры» | Знакомство с летними видами спорта, правилами и основами. | Квест-игра «Вот и лето пришло!» | Упражнения на развитие координации и силы. | Легкие растяжки и укрепляющие упражнения. | Музыкальная релаксация под звуки природы. | «Парк здоровья». | Спорт в жизни дошкольника. |
| июль | «Здоровое питание летом» | Разговор о летних фруктах и овощах, их пользе. | Гео-кешинг «Спорт в жизни дошкольника» | Упражнения с элементами танца. | Упражнения на гибкость. | Расслабляющая практика с элементами йоги для детей. | Прогулка в назначенные места (школа). | Как организовать здоровое питание в летний период. |
| август | «Природа и ее богатства» | «Спорт в нашей жизни» | Создание картин, поделок из природных материалов (листья, шишки). | Упражнения для поднятия настроения. | Простые дыхательные упражнения. | Прогулка с элементами медитации на природе. | Командные игры на свежем воздухе. | Как вовлечь детей в изучение природы и заботу о ней. |
Примечания:
- Занятия: Интегрированные занятия, в которых тема здоровья переплетается с другими областями развития (речь, математика, познание).
- Развлечения: Праздники, спортивные мероприятия, театрализованные представления.
- Утренняя гимнастика: Комплекс упражнений подбирается в соответствии с темой месяца и возрастом детей. Длительность: 5-7 минут. Проводится ежедневно перед завтраком.
- Гимнастика после сна: Комплекс упражнений, направленных на восстановление тонуса мышц после сна. Длительность: 5-7 минут. Проводится ежедневно после тихого часа.
- Релаксация: Упражнения на расслабление мышц и снятие эмоционального напряжения. Длительность: 2-3 минуты. Проводится ежедневно перед сном.
- Прогулка: Игры, наблюдения, трудовая деятельность на свежем воздухе. Длительность: не менее 3 часов в день.
- Беседы/Консультации с родителями: Индивидуальные беседы, родительские собрания, информационные стенды, памятки.
Летний период:
В летний период акцент делается на максимальное пребывание на свежем воздухе, закаливающие процедуры (солнечные и воздушные ванны, обливание ног), подвижные игры и спортивные развлечения на улице. План мероприятий составляется с учетом погодных условий и интересов детей.
Важные моменты:
- Учитывайте индивидуальные особенности каждого ребенка.
- Создавайте положительную эмоциональную атмосферу.
- Чередуйте разные виды деятельности.
- Регулярно проводите мониторинг здоровья детей.
- Вовлекайте родителей в оздоровительный процесс.
Эта таблица представляет собой примерный план. Вы можете адаптировать его под свои условия и потребности. Главное — чтобы программа была направлена на укрепление здоровья и формирование здоровых привычек у детей.