Автор: Сердобольская Анастасия Дмитриевна

педагог дополнительного образования ГБУДО ДДТ Фонтанка-32

Мастер-класс по акробатике для учащихся начального уровня подготовки.

 ГБУДО ДДТ центрального района Санкт-Петербурга “Фонтанка-32”

Мастер-класс по акробатике для учащихся начального уровня подготовки  

Цирковая студия на Фонтанке

Разработан педагогом дополнительного образования Сердобольская А.Д.

Дата проведения: 17.05.21

Место проведения: ДДТ Фонтанка-32

Тема мастер-класса: Освоение акробатических элементов, развитие физических данных.

Цель мастер-класса:  Гармоничное  развитие  учащихся  в  процессе изучения и овладения навыками  упражнений и элементов акробатики, создание благоприятных условий  для раскрытия способностей, приобщению к здоровому образу жизни.

Задачи:

Образовательные:

— изучение упражнений, элементов и акробатических комбинаций

— изучение техники выполнения элементов

— изучение специальной терминологии

— изучение правил техники безопасности и страховочных средств

 

Развивающие:

— развитие координации, внимания

— развитие силы, ловкости, гибкости

— формирование хорошей осанки

— развитие  быстроты  реакции

 

Воспитательные:

 

— приобщение к здоровому образу жизни

— формирование мотивации для занятий физическими упражнениями

— формирование целеустремленности и ответственности

— формирование дисциплинированности

— формирование стремления к самовыражению через культурно-спортивную деятельность

 

Форма проведения:  групповой

 

Методы:

 

—  Словесные: инструктаж по ТБ,  объяснение задач и заданий

—  Наглядные: демонстрация, показ 

—  Практические: выполнение упражнений и элементов

 

Материально-техническое обеспечение:  зал для занятий, маты, скакалки,мячи,стоялки, мостик гимнастический, шведская стенка, акробатическая дорожка

 

Ход мастер-класса:

 

Вступительная беседа. Инструктаж по ТБ. Отметка в журнале присутствующих на мастер-классе.

Разминка: 

  •  бег боковыми приставными, с высоким подъемом бедра, с захлестом 

— ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, на внутренней стороне стопы

-на месте: наклоны головы, в круговые вращательные движения головой, круговые  вращательные движения кистями, круговые вращательные движения руками в плечевом суставе, круговые вращательные движения в локтевом суставе, наклоны вперед, назад , вправо, влево, круговые движения, махи ногами к вытянутым рукам попеременно,приседания. 

 

  • Растяжка, гибкость: 

правый шпагат, левый шпагат, поперечный шпагат, мост из положения лежа, стоя.

 

  1. Практическая работа: 

 

Освоение и совершенствование выполнения упражнений,  элементов и связок происходит путем многократных повторений.

— стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги)

— стойка на голове

— стойка на руках

— уголок

— стойка на руках в группировке

— кувырок вперед в группировке

— кувырок назад в группировке

— кувырок с разбега

— кувырок вперед из стойки на руках

 

— колесо 

— колесо через одну руку

— переворот вперед, назад

— переворот со сменой ног

-наскок на мостик

— прыжки с приземлением на возвышение

 

Парные упражнения:

— хваты

— основы балансирования

— поддержки

— упоры в парах

— стойки в парах

— равновесия в парах

— построение пирамиды

 

  1. Итог мастер-класса: Освоение техники выполнения различных упражнений, акробатических элементов и комбинаций элементов. Умение видеть и отличать правильность исполнения. Умение находить ошибки при выполнении  заданий и отбирать способы их исправления. Формирование установки на здоровый образ жизни