Автор: Сердобольская Анастасия Дмитриевна
педагог дополнительного образования ГБУДО ДДТ Фонтанка-32
Мастер-класс по акробатике для учащихся начального уровня подготовки.
ГБУДО ДДТ центрального района Санкт-Петербурга “Фонтанка-32”
Мастер-класс по акробатике для учащихся начального уровня подготовки
Цирковая студия на Фонтанке
Разработан педагогом дополнительного образования Сердобольская А.Д.
Дата проведения: 17.05.21
Место проведения: ДДТ Фонтанка-32
Тема мастер-класса: Освоение акробатических элементов, развитие физических данных.
Цель мастер-класса: Гармоничное развитие учащихся в процессе изучения и овладения навыками упражнений и элементов акробатики, создание благоприятных условий для раскрытия способностей, приобщению к здоровому образу жизни.
Задачи:
Образовательные:
– изучение упражнений, элементов и акробатических комбинаций
– изучение техники выполнения элементов
– изучение специальной терминологии
– изучение правил техники безопасности и страховочных средств
Развивающие:
– развитие координации, внимания
– развитие силы, ловкости, гибкости
– формирование хорошей осанки
– развитие быстроты реакции
Воспитательные:
– приобщение к здоровому образу жизни
– формирование мотивации для занятий физическими упражнениями
– формирование целеустремленности и ответственности
– формирование дисциплинированности
– формирование стремления к самовыражению через культурно-спортивную деятельность
Форма проведения: групповой
Методы:
– Словесные: инструктаж по ТБ, объяснение задач и заданий
– Наглядные: демонстрация, показ
– Практические: выполнение упражнений и элементов
Материально-техническое обеспечение: зал для занятий, маты, скакалки,мячи,стоялки, мостик гимнастический, шведская стенка, акробатическая дорожка
Ход мастер-класса:
Вступительная беседа. Инструктаж по ТБ. Отметка в журнале присутствующих на мастер-классе.
Разминка:
- бег боковыми приставными, с высоким подъемом бедра, с захлестом
– ходьба на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, на внутренней стороне стопы
-на месте: наклоны головы, в круговые вращательные движения головой, круговые вращательные движения кистями, круговые вращательные движения руками в плечевом суставе, круговые вращательные движения в локтевом суставе, наклоны вперед, назад , вправо, влево, круговые движения, махи ногами к вытянутым рукам попеременно,приседания.
- Растяжка, гибкость:
правый шпагат, левый шпагат, поперечный шпагат, мост из положения лежа, стоя.
- Практическая работа:
Освоение и совершенствование выполнения упражнений, элементов и связок происходит путем многократных повторений.
– стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги)
– стойка на голове
– стойка на руках
– уголок
– стойка на руках в группировке
– кувырок вперед в группировке
– кувырок назад в группировке
– кувырок с разбега
– кувырок вперед из стойки на руках
– колесо
– колесо через одну руку
– переворот вперед, назад
– переворот со сменой ног
-наскок на мостик
– прыжки с приземлением на возвышение
Парные упражнения:
– хваты
– основы балансирования
– поддержки
– упоры в парах
– стойки в парах
– равновесия в парах
– построение пирамиды
- Итог мастер-класса: Освоение техники выполнения различных упражнений, акробатических элементов и комбинаций элементов. Умение видеть и отличать правильность исполнения. Умение находить ошибки при выполнении заданий и отбирать способы их исправления. Формирование установки на здоровый образ жизни